"Antes de curar a alguien, preguntale si esta dispuesto a renunciar a las cosas que lo enfermaron"
Hipocrates
Comparto mis listas de itens marcadores de bienestar y salud integral.
Si te gustan podes hacer un repaso de tu vida, con una mirada amable, para ver si hay puntos a cambiar, ajustar o renunciar.
Del cuerpo:
Alimentación
Ejercicio físico
Ejercicio mental
Sueño
Estrés
De la mente y alma:
Estrés
Vínculos
Pensamientos -> emociones (gratitud, miedo, perdón).
Propósito o misión en la vida
Relacion con la naturaleza
Espiritualidad
Reviso que me debitito y que me dio fuerzas para enfocarme en eso, aumentarlo y cambiar lo otro.
La parte oscura que todos tenemos.
Todos los días son buenos para iniciar una vida sana y con propósito. 💪
Abrazo!!! Buena semana!!
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